今回は東京2020オリンピック・パラリンピック自転車競技会場となる静岡県でのスポーツ・からだづくりをご提案。運動不足は承知しているけど、なかなかスポーツやエクササイズの時間が捻出できなくて…というみなさん。実は仕事をしていても、小さなお子さんがいても体が動かせるジム・フィットネスクラブが最近どんどん増えています。
今回は静岡県のなかでもスポーツを日常活動のひとつとして捉え「するスポーツ」「みるスポーツ」「ささえるスポーツ」の3つをスポーツ振興の柱としてスポーツ施策を推進してきた浜松市のスポーツジム・フィットネスクラブを特徴別にピックアップ。
静岡へIターン・Uターンを検討中のみなさんが「浜松なら自分を元気にしてくれそう!」という魅力のひとつになること請け合いです。
仕事や家事に忙殺されて、女性は自分の健康を顧みるのがどうしても一番後回しになりがちですよね。でも日々ストレスの多い女性だからこそ、積極的にからだづくりに取り組みたいもの。
最近定着してきた女性専用のフィットネスジムやスポーツクラブの多くは、家族の送迎や買い物等の合間にできたちょっとした時間に設定できるようになっています。
平均30分からという、長すぎず短すぎないレッスン時間は次の移動を考える際にとても都合のいい間隔。女性特有のライフサイクル、生活習慣へのきめ細かな対応がうれしいですね。
運動不足を気にしているのは大人だけではありません。塾や習い事、部活で、最近の小中高生は大人が思っている以上に忙しい毎日を送っています。
運動部に入っている子どもたちならさほど心配していないかもしれませんが、普段体を思いきり動かす機会や時間の持てない子どもたちはたくさんいます。
ここでご紹介するのは、小中高生のためのプログラムが充実した施設。こうした施設の中には、今まで子どものスポーツ教室として一般的なプールやダンスに加え、学校の体育の授業や運動会に備えられるよう考えられた内容を持ったり、高校生の利用料金を無料にするなど、積極的に子どもたちの利用に働きかけています。
ジムやフィットネスに通う目的は様々。ダイエット、筋力トレーニング、いつまでも若々しい動作をキープしたいから、などなど。でも運動そのものが目的ではなく、楽しく体を動かすことを通じて活動の領域が広がり、日々の生活に張り合いが出るようにできたら、と考えている方も多いはず。
ここでご紹介する施設は、カフェが併設されていたり、スパやエステ、お風呂の設備、会員が参加できるイベントや講座が設けられているなど、運動以外の楽しみが充実している施設です。
元気なことをあれもこれも欲張りたいエネルギッシュな方にはぴったり。モチベーションもアップ! ですね。
やるならやっぱり運動重視! 体を動かしたいのが入会の動機、ときっぱりしたみなさんには、初心者からオリンピックを目指す人まで幅広く徹底的に網羅・対応してくれる以下の施設がオススメです。
しばらく運動していなかった人には徐々に慣らして軌道にのせるプログラム、さらにレベルアップしてアスリートとしての身体能力を維持したい人には専門家が組み立てたプログラムが、みなさんの希望に合わせて用意されています。
やりたいことは自分できっぱり分かっている! 自分でプランを立ててぐいぐいやっていける! 無駄は一切省きたい! そんな方にはマシンに特化したタイプの施設が最適です。
必要最小限のスタッフで対応するため人件費等が削減されるので、このタイプのジムは会費がとても経済的なのが大きな特徴。またセキュリティの徹底で24時間利用が可能なのも忙しい方には嬉しいシステムです。
全国展開している大きな施設をはじめ、ピンポイント的に特徴をPRする大小さまざまな運動施設がたくさんあるのも浜松市の自慢です。
厚生省指定の「運動型健康増進施設」に認可されていることで利用料に医療控除が効く施設、身体・知的障がいがあっても楽しめる施設、高齢者に利用しやすい設備やプログラムが用意されている施設など、健康寿命日本一の静岡県ならではの元気サポート体制!これなら、いつでも誰でもいつまでも運動が楽しめそうです。
県外に出てみて再認識する、静岡県のすばらしさ。日本一を誇る健康寿命の長さは、以前も本メディアでお伝えした通りです。今回は、その静岡県で最も人口規模が大きい浜松市のスポーツジム・フィットネスクラブ等をご紹介しました。
全国展開のチェーン店から地域発店舗まで、浜松市なら個々のライフスタイルに合わせた健康づくりをサポートしてくれる施設がいっぱいです。Iターン、Uターン、Jターンのみなさんの元気生活を、まるごと応援します!
今回は静岡県のなかでもスポーツを日常活動のひとつとして捉え「するスポーツ」「みるスポーツ」「ささえるスポーツ」の3つをスポーツ振興の柱としてスポーツ施策を推進してきた浜松市のスポーツジム・フィットネスクラブを特徴別にピックアップ。
静岡へIターン・Uターンを検討中のみなさんが「浜松なら自分を元気にしてくれそう!」という魅力のひとつになること請け合いです。
すっかり定着 女性専用ジム・クラブ
仕事や家事に忙殺されて、女性は自分の健康を顧みるのがどうしても一番後回しになりがちですよね。でも日々ストレスの多い女性だからこそ、積極的にからだづくりに取り組みたいもの。
最近定着してきた女性専用のフィットネスジムやスポーツクラブの多くは、家族の送迎や買い物等の合間にできたちょっとした時間に設定できるようになっています。
平均30分からという、長すぎず短すぎないレッスン時間は次の移動を考える際にとても都合のいい間隔。女性特有のライフサイクル、生活習慣へのきめ細かな対応がうれしいですね。
親子で・家族で
運動不足を気にしているのは大人だけではありません。塾や習い事、部活で、最近の小中高生は大人が思っている以上に忙しい毎日を送っています。
運動部に入っている子どもたちならさほど心配していないかもしれませんが、普段体を思いきり動かす機会や時間の持てない子どもたちはたくさんいます。
ここでご紹介するのは、小中高生のためのプログラムが充実した施設。こうした施設の中には、今まで子どものスポーツ教室として一般的なプールやダンスに加え、学校の体育の授業や運動会に備えられるよう考えられた内容を持ったり、高校生の利用料金を無料にするなど、積極的に子どもたちの利用に働きかけています。
スポーツを通じてプライベートライフを充実
ジムやフィットネスに通う目的は様々。ダイエット、筋力トレーニング、いつまでも若々しい動作をキープしたいから、などなど。でも運動そのものが目的ではなく、楽しく体を動かすことを通じて活動の領域が広がり、日々の生活に張り合いが出るようにできたら、と考えている方も多いはず。
ここでご紹介する施設は、カフェが併設されていたり、スパやエステ、お風呂の設備、会員が参加できるイベントや講座が設けられているなど、運動以外の楽しみが充実している施設です。
元気なことをあれもこれも欲張りたいエネルギッシュな方にはぴったり。モチベーションもアップ! ですね。
気軽なものから本格的なものまでそろっている
やるならやっぱり運動重視! 体を動かしたいのが入会の動機、ときっぱりしたみなさんには、初心者からオリンピックを目指す人まで幅広く徹底的に網羅・対応してくれる以下の施設がオススメです。
しばらく運動していなかった人には徐々に慣らして軌道にのせるプログラム、さらにレベルアップしてアスリートとしての身体能力を維持したい人には専門家が組み立てたプログラムが、みなさんの希望に合わせて用意されています。
マシンに特化で24時間営業
やりたいことは自分できっぱり分かっている! 自分でプランを立ててぐいぐいやっていける! 無駄は一切省きたい! そんな方にはマシンに特化したタイプの施設が最適です。
必要最小限のスタッフで対応するため人件費等が削減されるので、このタイプのジムは会費がとても経済的なのが大きな特徴。またセキュリティの徹底で24時間利用が可能なのも忙しい方には嬉しいシステムです。
そのほかにも特徴ある施設がいっぱい
全国展開している大きな施設をはじめ、ピンポイント的に特徴をPRする大小さまざまな運動施設がたくさんあるのも浜松市の自慢です。
厚生省指定の「運動型健康増進施設」に認可されていることで利用料に医療控除が効く施設、身体・知的障がいがあっても楽しめる施設、高齢者に利用しやすい設備やプログラムが用意されている施設など、健康寿命日本一の静岡県ならではの元気サポート体制!これなら、いつでも誰でもいつまでも運動が楽しめそうです。
まとめ
県外に出てみて再認識する、静岡県のすばらしさ。日本一を誇る健康寿命の長さは、以前も本メディアでお伝えした通りです。今回は、その静岡県で最も人口規模が大きい浜松市のスポーツジム・フィットネスクラブ等をご紹介しました。
全国展開のチェーン店から地域発店舗まで、浜松市なら個々のライフスタイルに合わせた健康づくりをサポートしてくれる施設がいっぱいです。Iターン、Uターン、Jターンのみなさんの元気生活を、まるごと応援します!